新聞日期：2021－04
新聞來源：震旦集團第 597 期
文／董曉光．人才評鑑與發展專家

根據勤業眾信（Deloitte）在2020年所做的研究表示，在後疫情時代員工在職場上面臨著更多的心理健康問題，其來源主要有工作壓力、人際關係、企業文化等因素，而超過八成的職場人會受到各種心理健康問題的困擾，其中前三位的心理健康問題症狀為：煩躁、焦慮、抑鬱。

Q. COVID-19大流行，全球進入一個局勢迅速大幅變動的時代。挑戰著企業除面臨營收損失、財務不穩定與供應鏈壓力等問題，也深深影響了每一位員工的心理健康。請教人資專家董老師，此時該如何做好員工心理健康管理？

芮可企管在長期的研究與分析中發現，有七大心理健康因素是職場中最容易出現的警訊，而這些因素不但會影響員工的心理健康，更是組織缺乏效能的隱性殺手，當我們把太多力氣放在員工的教育訓練上時，是否曾經想過問題不在學習，而是在員工的心理狀態出了問題，讓我們一一檢視自己是否也該注意了。

1.情緒穩定力 Mood Steady

研究指出高EQ的人能夠比高IQ的人達到更好的成就，因此情緒的穩定常常會影響員工在工作上的表現，一般來說高穩定力的人不容易受到環境的干擾，能輕鬆的聚焦在工作上，容易與同事相處。而低穩定力的人經常心情起伏巨大，喜怒於形，容易將個人情緒帶入工作中，也經常與同事發生爭執。

工作的環境如果經常出現負面情緒與人際矛盾，那麼組織效能也就不可能會好了。

HOW TO DO

情緒穩定力較低的人應該多注意學習情緒的管理，養成良好的生活習慣，多參與一些社交活動，而運動也可以幫助情緒的穩定。

＊閱讀詳細全文請至→震旦集團-職場常見的七大心理健康因素 工作效能的隱性殺手